watery.se

Daniel Johannesen

Ove Jensens Alle 31 D, 8700 Horsens Danmark

Ove Jensens Alle 31 D, 8700 Horsens Danmark

Din varukorg - Din varukorg -

Vårerbjudande - SPARA UPP TILL 88% PÅ FLER ÄN +600 PRODUKTER - FÖRST ATT MÖRA

När OS hålls fascineras vi alla av prestationerna från världens ledande elitsimmare. De sätter vä...

Jag är 23 år och ägare och grundare av Watery.dk. Jag har simnat i över 13 år som baby, barn och nu elitesimmare med över sju träningspass i veckan. Älskar allt som har med vatten att göra, vilket mina inlägg här också speglar.

Elitsimmare - känna de bästa dansk och utländska simmarna på elitnivå och få kunskap om krav och rekord

Upplagt av Daniel Holdgaard Johannesen den Lästid: ca. 8 minutter.

När OS hålls fascineras vi alla av prestationerna från världens ledande elitsimmare. De sätter världsrekord och glider genom vattnet med en imponerande snabb fart och bra teknik.

Genom åren finns det simmare som har stuckit ut från mängden.

På topp-10-listan över de allra bästa simmarna på elitnivå finns både herrar och damer.

Nedan kan du läsa om världens bästa simmare, så får du svar på vad som krävs för att komma till toppen på elitnivå inom simvärlden.

10 av de allra bästa elitsimmare - Vägen till framgång

De bästa simmare i världen röstas fram av både män och kvinnor. På den manliga sidan har det alltid funnits klarhet om vem som är bäst genom tiden. Annat är det med kvinnor där osäkerheten är större.

Samhällsutvecklingen bidrar till att försvåra urvalet av de bästa. Till exempel. mästerskapen på 1960-1990-talet präglades av doping. Detta har skapat diskussion om utmärkelsernas legitimitet, när de som presterat bäst i efterhand har testats positivt för användning av dopning. Under åren efter murens fall 1989 visades det att de flesta östtyska simmare från den tidigare DDR-regimen systematiskt dopades under mästerskap.

Dessutom har valet av de 10 allra bästa försvårats, eftersom många deldiscipliner har tillkommit under de senaste 20 åren.

Nedan ser du urvalet av de 10 bästa elitsimmare på resp. den manliga och kvinnliga delen av sporten.

De 10 bästa simmare i världshistorien - herrar

  1. Michael Phelps, USA (1985 -)
  2. Mark Spitz, USA (1950 -)
  3. Johnny Weissmuller, USA (1904-1984)
  4. Matt Biondi, USA (1964 -)
  5. Ian Thorpe, Australien (1982 -)
  6. Vladimir Salnikov, Sovjetunionen (1960 -)
  7. Alexander Popov, Ryssland (1971 -)
  8. Duke Kahanamoku, USA (1890 - 1968)
  9. Michael Gross, Tyskland (1964 -)
  10. Don Schollander, USA (1946 -)

De 10 bästa simmare i världshistorien - kvinnor

  1. Dawn Fraser, Australien (1937 -)
  2. Tracy Caulkins, USA (1963 -)
  3. Kirstin Otto, DDR (1966 -)
  4. Kornelia Ender, DDR (1958 -)
  5. Janet Evans, USA (1971 -)
  6. Shane Gould, Australien (1958 -)
  7. Krisztina Egerszegi, Ungern (1974 -)
  8. Martha Norelius, USA (1908-1955)
  9. Debbie Meyer, USA (1952 -)
  10. Ragnhild Hveger, Danmark (1920-2011)

Fem av de bästa danska elitsimmarna

En dansk finns representerad på topp 10-listorna över världens allra bästa elitsimmare – Ragnhild Hveger. Hennes simkarriär var starkt influerad av andra världskriget. Innan det bröt ut hade hon vunnit 3 guldmedaljer vid EM 1938 och stod för att bli den ledande kvinnliga simmaren i världen. Under perioden 1936-1942 lyckades hon sätta så många som 42 individuella världsrekord.

Under de senaste decennierna finns det andra stora, kvinnliga namn som har dominerat scenen på det danska simförbundet.

Förbundet är den idrottsorganisation i Danmark där våra elitsimmare finns representerade. På deras hemsida kan du hitta information om rallyn, tider och uppträdanden. Danska Simförbundet samlar också in statistik och data från alla tävlingar där landets bästa simmare deltar.

De 5 bästa, danska elitsimmare på senare tid är:

  1. Jeanette Ottesen
  2. Lotte Friis
  3. Rikke Møller Pedersen
  4. Pernille Blume
  5. Benny Nielsen

Fem av de vassaste simmarna från utlandet

Micheal Phelps (1985 -)

När det kommer till att utse de vassaste simmarna från utlandet är det omöjligt att inte nämna amerikanen Michael Phelps. Michael Phelps anses idag vara världens bästa simmare. Hela 4 gånger har han hyllats som bäst (respektive åren 2003, 2004, 2006 och 2007).

Under hela 2000- och 2010-talen slog han världsrekord för både VM och OS. Han är idag den simmare i världen som tagit flest medaljer. Av totalt 28 medaljer är 23 av guld.

Debbie Meyer (1952 -)

För många kvinnliga simmare är Debbie Meyer en förebild. 1968 blev hon den första kvinnliga simmaren att vinna 3 individuella guldmedaljer vid OS. Tre gånger under sin karriär utsågs hon till årets kvinnliga simmare i världen (1967, 1968 respektive 1969).

Mark Spitz (1950 -)

Innan Michael Phelps slog igenom och etablerade sitt namn över hela världen var det Mark Spitz som var den bästa manliga elitsimmaren i världen. År 1972 vann han 7 olympiska guldmedaljer. Under sin karriär satte han 26 individuella världsrekord.

Han har utsetts till världens bästa simmare 3 gånger (1967, 1971 respektive 1972).

Fanny Durack (1889 – 1956)

Fanny Durack är fortfarande världsberömd idag för att vara den första kvinnliga simmaren att toppa den internationella rankingen. När kvinnor gjorde sin debut vid OS 1912 vann hon guld på 100 fria. Sedan dess blev hon rekordhållare i 5 olika grenar.

Martha Norelius (1908 – 1955)

Bland de vassaste kvinnliga simmare finns Martha Norelius från USA, som blev känd som "den första kvinnan att simma som en man".

Hennes taktik och rörelse i vattnet gjorde att hon satte 29 världsrekord på ett enda år (1927).

Världsrekord

Det finns flera sätt som danska och internationella elitsimmare kan sätta världsrekord på. Vissa rekord är i tid, medan andra är på antalet vunna guldmedaljer som mest

  • Michael Phelps - världsrekord i 200 meter medley (1.54,80 minuter)
  • Cealeb Dressel - världsrekord på 100 meter fjäril (49,50 sekunder)
  • Regan Smith - världsrekord på 200 meter ryggsim (2.03,35 minuter)
  • Willy den Ouden - innehavare av världsrekord i de flesta år (100 meter fri från åren 1936-1956)
  • Kornelia Ender - första kvinnan att vinna 4 guldmedaljer vid ett OS (år 1976)
  • Kirstin Otto - flest guldmedaljer vid ett OS (6 stycken)
  • Dawn Fraser - första kvinnan att simma 100 meter på mindre än 1 minut (1962)
  • Britta Steffen - världsrekord i 2 grenar (50 respektive 100 meter frisim)

Vad krävs för att bli en elitsimmare?

Gemensamt för alla elitsimmare är att de började simma som barn. De har fått utbildning från 5-6 års ålder och har haft möjlighet att delta i klubbmästerskap i barn- och ungdomsåren.

Utvecklingen av en elitsimmare börjar från att delta i rallyn i klubbar i hemlandet. Det behövs både teknisk träning och fysisk träning för att bli en elitsimmare. Träning i vattnet räcker inte. De bästa simmare lägger en stor del av sin tid på att träna styrketräning.

Som man kan se hos både manliga och kvinnliga simmare är de muskulösa. Stark och kraftfull fysik behövs för att generera fart i vattnet. För detta måste musklerna vara starka och konditionen vara på topp.

En elitsimmare följer ett personligt, organiserat träningsprogram, som inkluderar simträning, styrketräning och massage. Dessutom kommer det att finnas en kostplan som ser till att simmaren får i sig alla proteiner, kolhydrater, mineraler och vitaminer som behövs för att kunna prestera maximalt.

Träning bör vara din primära sysselsättning

Som elitsimmare blir din träning ditt jobb. Det innebär att du kommer att lägga 20-30 timmar i veckan på att vara fysiskt aktiv. Du kommer att vara ansluten till Dansk Simunion när du är på elitnivå i Danmark. Här får du en associerad tränare, mental tränare, sjukgymnast och massör. Du kommer att ingå i ett team av professionella proffs som har var sin uppgift i relation till dig och din utveckling.

Både den nationella och den internationella simnivån är hög och därför ställs höga krav på din vardag, livsstil och träning. Du har ett kontrakt där du förbinder dig att uppfylla kraven för din utbildning.

Värt att veta om matintaget som elitsimmare

Det är inte bara träning och organisering av sjukgymnastik, massage och styrketräning man måste hantera för att bli en skicklig simmare.

Det är också ditt matintag.

När du är fysiskt aktiv i upp till 6-8 timmar varje dag kräver det en noggrant planerad kostplan. Du bör konsumera mellan 5 000-6 000 kalorier om dagen. Kosten måste bestå av rätt mängder energi, protein och vitaminer.

Tänkesätt och motivation

Det kan verka påträngande att göra simningen till centrum för hela livet. Därför är det viktigt att du allierar dig med en tränare som du kommer bra överens med. Dessutom behöver du fundera på när du vill träna, vem du vill träna med och hur din utveckling ska gå till.

Det är viktigt att ha en personlig tränare som har kunskaper i simning. Den personen kommer att vara rätt person att sätta ihop ditt träningsprogram och kontinuerligt ge dig nya utmaningar så att du kan utvecklas.

Det bästa är att sätta upp ett mål och ha ambitioner så att du kan behålla motivationen.

Relaterade artiklar

Simväska Bäst i test 2022 + Guide till att välja rätt för dig

Simväst Bäst i test 2022 [välj rätt för ditt barn]

Simvingar/Badvingar/Armvingar

Badmössa [Bästa rekommendationer] Vinnare i test 2022

Simplattor Bäst i test 2022 [3 rekommendationer]

Tidigare säte Visa alla säte
Stanga menu

Historia

Stanga menu

Rekommenderat för dig

Stanga menu

Önskelista

Ingen favoritter fundet