watery.se

Daniel Johannesen

Ove Jensens Alle 31 D, 8700 Horsens Danmark

Ove Jensens Alle 31 D, 8700 Horsens Danmark

Din varukorg - Din varukorg -

Vårerbjudande - SPARA UPP TILL 88% PÅ FLER ÄN +600 PRODUKTER - FÖRST ATT MÖRA

Vad är Konstsim? Konstsim är att dansa i vattnet, där man ska uttrycka sig konstnärligt till musi...

Jag är 23 år och ägare och grundare av Watery.dk. Jag har simnat i över 13 år som baby, barn och nu elitesimmare med över sju träningspass i veckan. Älskar allt som har med vatten att göra, vilket mina inlägg här också speglar.

Konstsim - Allt du behöver veta om att komma igång

Upplagt av Daniel Holdgaard Johannesen den Lästid: ca. 6 minutter.

Vad är Konstsim?

Konstsim är att dansa i vattnet, där man ska uttrycka sig konstnärligt till musik. Det är ett helt fantastiskt och annorlunda sätt att röra sig i vattnet, och är för alla vattenhundar, stora som små. Majoriteten av sportens idrottare är kvinnor, men allt fler män tävlar också i konstsimseliten. Sporten kräver en kombination av styrka, smidighet, grace, kontroll, koordination och kondition. Som simmare bör du försöka övertyga din publik och bedömare att det du gör är ett spel och inte är i närheten av en utmaning. Sporten är fysiskt krävande och den kan liknas vid att springa ett sprintlopp utan att andas.

Konstsim är en sport som utvecklar kropp, teknik och samtidigt ger den bra träning för alla muskelgrupper i kroppen. På de högre nivåerna ställer sporten enormt höga krav på kroppskontroll, motorik och koordination. Du tvingas använda vattnet och kroppen på rätt sätt, för att kunna utföra sportens svåra men vackra moment.

På alla nivåer ger sporten en alldeles speciell vattenkänsla. En vattensensation man inte får i andra vattensporter. Du får träning på ett annorlunda och roligt sätt, där du rör dig helt annorlunda än du är van vid, samtidigt som du tillsammans med andra gör vackra mönster och akrobatiska lyft.
Man lär sig att utnyttja vattnet och hålla sig upprätt utan att röra botten då detta leder till diskvalificering i sporten.

I konstsim är det möjligt att tävla i 4 grenar: solo, duett, lag (4-8 simmare) och kombinerade lag (upp till 10 simmare). I solo är det störst möjlighet att uttrycka sig konstnärligt till musiken, och röra sig mer fritt och flytande, än i de andra disciplinerna. De övriga tre disciplinerna kräver bra samarbete och här ska rörelserna slås i samma takt, vilket är den stora utmaningen.

 

Tävlingar i konstsim


Efter att ha lärt dig de grundläggande teknikerna och uppnått nybörjarnivå kan du delta i tävlingarna. En tävling är uppdelad i två delar, figurtävlingen och musiktävlingen. Här kommer första deltävlingen att bestå av den så kallade figurtävlingen.

Här simmar man var för sig upp inför fem till sex domare, och visar ett visst inslag. Den individuella simmaren bedöms sedan med betyget 1-10. Till denna del av tävlingen ska du ha svart baddräkt och vit badmössa, så att domarna inte tydligt kan skilja på de simmare som simmar in.


Den andra delen, den så kallade musiktävlingen, ska man vara i vattnet och visa den koreografi man tränat hemma för musik. Denna del är helt klart svårast, då man ska utföra ett program på ca 3 minuter, där hälften av programmet sker under vattnet medan man arbetar. Denna del av tävlingen involverar det konstnärliga inslaget, där du som simmare ska övertyga domaren om att ditt eget program är det bästa.


En bedöms på tre fält; svårighetsgrad, utförande och det konstnärliga uttrycket. Det konstnärliga uttrycket bedöms på uttrycket du ger med ansiktet och dina rörelser med kroppen.

För den andra delen ska håret sättas upp i en tät knut så att håret hålls borta från ögonen under tävlingen. För knuten, använd elastisk och hårnålar. När håret är satt upp, smörj in det med flytande gelatin så att håret inte går upp i vattnet. Sätt sedan några fina hårprydnader i håret.



Då måste du ha på dig din vackra baddräkt. På nybörjarnivå lånar man oftast en utsmyckad baddräkt från sin klubb, där antingen paljetter sys eller limmas på sten. När man får en högre nivå väljer fler att köpa en baddräkt, där de kan vara kreativa och limma eller sy som de vill på den. Andra väljer att få en kostym specialanpassad från företag som exklusivt tillverkar sådana dräkter.


Kostymerna lyser vilt mycket och hjälper till att ge domaren ett intryck av ditt tema, och därmed bedöma din poäng för det konstnärliga uttrycket bättre.

Slutligen används även smink, för att ge uttrycket den sista finishen, och för att göra ansiktsdragen tydligare för domarna. Domarna är långt borta och därför måste ansiktsdragen vara extra tydliga.

Samhörighet


Sporten kräver ett gott samarbete mellan lagets simmare. Simmarna ska gilla att tänka på samma sätt och med det menar man att simmarna ska räkna takterna till musiken likadant.

Simmarna ska också känna till varandras styrkor och inte minsta svagheter. Enheten bakom ett lag är starkast när alla simmare känner varandra och på så sätt blir det också ett stort stöd för de som behöver det mest.


Poängsystem

Som simmare ska man inte underskatta vare sig figurtävlingen eller musiktävlingen då båda tävlingarna räknas till 50 % av totalpoängen. Om du vill ta dig upp på medaljpallen och nå de höga poängen så måste du både vara tekniskt skicklig i figurtävlingen, och vara skicklig på att uttrycka dig i musiktävlingen.

 

Kallas sporten konstsim, figursim eller vattenpolo?

Sporten kallades från början för "vattenbalett", men efter stor utveckling under 90-talet byttes sportens namn till "konstsim". Plötsligt var det inte längre som balett, och man rörde sig snabbare runt i vackra mönster och gjorde utmanande koreografier.

2017 valde FINA att byta sportens namn till "artistisk simning". Deras bevis för beslutet finns det många attityder till, men FINA själv har inställningen att sporten är som konståkning. Det är en verkligt konstnärlig sport och man antingen berättar historia eller försöker visa ett budskap sin koreografi.

Man ska därför inte låta sig luras av det nya namnet, sporten är fortfarande sig själv, dansar i vattnet till musik


Kom igång med konstsim

Nu ska du vara välklädd för att komma igång med konstsim som sport. Du vet åtminstone förhoppningsvis mycket mer om sporten.

Om du fortfarande tycker att sporten låter rolig och intressant så måste du först ha lite utrustning. Vi har gjort en snabb lista över detta här:

- En simryggsäck
- En vattenflaska
– En vanlig handduk
– Ett större utbud av vanliga träningsoveraller
- Ett urval av baddräkter med kreativa mönster och färger som kan användas till musiktävling. Dessa dräkter kan användas för limning eller sömnad.
- Badmössor i olika storlekar, men minst en i vit (logga kan synas) då denna ska användas vid figurtävling
- Helt svarta baddräkter (logotypen kan synas) för figurtävling
- Foam rollers för att återhämta sig bättre efter de hårda passen
- Träningsband för att förebygga skador
- Näsklämmor
- Dykarglasögon

Artikeln här är skriven av Cecilie Højmark, som är tävlingsfigursimmare i Hobro, Danmark, och har varit engagerad i sporten i flera år. Tack så mycket för det.

Tidigare säte Visa alla säte
Stanga menu

Historia

Stanga menu

Rekommenderat för dig

Stanga menu

Önskelista

Ingen favoritter fundet