watery.se

Daniel Johannesen

Ove Jensens Alle 31 D, 8700 Horsens Danmark

Ove Jensens Alle 31 D, 8700 Horsens Danmark

Din varukorg - Din varukorg -

Vårerbjudande - SPARA UPP TILL 88% PÅ FLER ÄN +600 PRODUKTER - FÖRST ATT MÖRA

Inom simning finns de fyra grenarna: Crawl, ryggsim, bröstsim och fjäril. De simmar på väldigt ol...

Jag är 23 år och ägare och grundare av Watery.dk. Jag har simnat i över 13 år som baby, barn och nu elitesimmare med över sju träningspass i veckan. Älskar allt som har med vatten att göra, vilket mina inlägg här också speglar.

Vilka grenar finns det inom simningen?

Upplagt av Daniel Holdgaard Johannesen den Lästid: ca. 2 minutter.

Inom simning finns de fyra grenarna: Crawl, ryggsim, bröstsim och fjäril. De simmar på väldigt olika sätt och aktiverar olika muskler, jag kommer att berätta mycket mer om detta nedan:

  • Crawl (Freestyle)

Detta är den mest "normala" simstil som de flesta förknippar med simning. Crawl är den snabbaste av de fyra stilarna. Det kännetecknas av att man ligger på magen och att armarna sedan springer intill kroppen medan benen sparkar upp och ner. Optimalt är huvudet också nere i vattnet, för att undvika vattenmotstånd

  • Bröstsim

Denna stil är förmodligen den som de flesta faktiskt kan simma. Förutom att det är den klart långsammaste stilen så är det nog också den lättaste stilen rent tekniskt – i alla fall om man bara vill framåt. Du simmar bröstsim genom att först göra ett slags swirp med armarna framför huvudet, varefter bensparken först böjs upp och sedan sparkar ut och sedan inåt för att skapa fart. Det som kännetecknar den här stilen är nog att i bröstsim är det benen man kommer mest fram med, där det är i de andra är armarna.

 

  • Fjäril

Det här är den svåraste av stilarna - och den tuffaste! Men förmodligen också varför den coolaste av de fyra stilarna, eftersom så få kan komma på hur man simmar fjäril (eller orkar). I fjäril måste du samtidigt föra armarna över huvudet, medan dina ben gör en total benspark. Sedan glider du lite, du gör det igen. Detta kan vara otroligt jobbigt för vissa, och bara 25 meter kan vara svårt. Denna stil kräver särskilt flexibilitet i axlarna, samt styrka e i bröstmusklerna och armarna.

  • Ryggsim

Här ligger du på rygg och tittar upp mot himlen/taket när du simmar. Ryggkrypning är den lite "farliga" stilen, om man inte passar sig lite. Plötsligt kommer muren eller så ligger du på andra sidan planen. I ryggkrypning löper armarna runt kroppen så att du drar tillbaka vattnet under vattnet medan benen springer upp och ner.

  • (Medley - IM)

Denna "stil" (det är inte en riktig stil) är väldigt speciell jämfört med de andra. Det är en blandning av både fjäril, ryggsim, bröstsim och crawl i nämnda ordning. Så du simmar fyra stilar i medley.

Så nu när du känner till de 4 (5) stilarna är det bara att sätta igång och prova dem! Det är ganska utmanande :-)

Relaterade artiklar

Simväska Bäst i test 2022 + Guide till att välja rätt för dig

Simväst Bäst i test 2022 [välj rätt för ditt barn]

Simvingar/Badvingar/Armvingar

Badmössa [Bästa rekommendationer] Vinnare i test 2022

Simplattor Bäst i test 2022 [3 rekommendationer]

Tidigare säte Visa alla säte
Stanga menu

Historia

Stanga menu

Rekommenderat för dig

Stanga menu

Önskelista

Ingen favoritter fundet