Simplatta – rekommendationer
Hitta de bästa simplattorna här
Simplattor är ett effektivt träningsredskap som stärker underkroppens muskler och förbättrar tekniken i vattnet. De hjälper simmare att fokusera på sina bensparkar och kan öka simmarens hastighet och uthållighet över tid.
Läs vidare efter produkterna
Watery simplatta - Heat - Mörkblå
4.89/5
- Tillverkad av premium EVA-skum som ger simplattan en kompakt uppbyggnad med enastående flytkraft
- Ligger stabilt i vattnet utan att skapa onödigt motstånd
- Har två ergonomiska hål som känns naturliga att hålla i och fixerar armbågarna på plattan
- En mycket allsidig simplatta som passar bra för crawl, ryggsim, fjäril och bröstträning, även optimal för kullerbyttvändningar
Watery simplatta - Streamline - Svart
4.5/5
- Har en rundad form som ger optimal balans när man ligger på simplattan
- Ger en stark flytkraft så att den inte sjunker under vattnet, vilket minimerar vattenmotståndet
- Har en mjuk yta och hård kärna så att den inte ger ömhet och trötthet i axlar och armar vid längre användning
- Det specialiserade designen gör det lättare att simma streamline under vattnet och träna kullerbyttvändningar
Watery simplatta för barn - Talise - Blå
5.0/5
- Den unika och spetsiga designen minskar vattenmotståndet markant, när vattnet rinner längs plattan och inte samlas framför
- Grepphålens placering längst ner på plattan och den spetsiga designen gör den lättare att manövrera i vattnet
- Har en enastående flytkraft tack vare premium EVA-skum
Watery simplatta för barn - Pebbles - Rosa
4.2/5
- Tillverkad i 100% miljövänligt premium EVA-skum
- Utformad med två bekväma hål för händerna längst ner på plattan
- Med simplattans utformning minimeras vattenmotståndet. Vattnet rinner runt plattan istället för att samla sig framför.
-
Ytterst lämplig för barn som ska lära sig simma
En bra simplatta
En bra simplatta ger en naturlig liggform i vattnet, som inte belastar axlar eller rygg. Om det känns obehagligt på dessa ställen efter bara 15 minuters användning, har du inte rätt simplatta för dig, vilket i slutändan kan överbelasta muskler i rygg, axlar och höfter.
Simplattans funktioner
Simplattor kan ha två funktioner beroende på nivå
- Isolera armarna, så bensparkarna kan fokuseras på och bygga kraft. Detta gäller för motions- och tävlingssimmare som vill förbättra framdriften från bensparkarna under vanlig simning.
- Lära yngre / nya simmare att använda benen för att ta sig framåt och hålla sig ovan vattenytan.
Varför EVA-skum?
Medan benen plaskar upp och ner och hålls i vattnets yta, ska simplattan som armarna vilar på säkerställa att överkroppen också hålls helt uppe i vattnets yta. Detta ställer vissa krav på flytkraften i simplattan, varför din simplatta bör vara konstruerad i EVA-skum.
Anledningar att använda simplatta
Användning av simplattan ger möjlighet att arbeta koncentrerat med bensparkarna. Detta oavsett om det är bröst-, rygg-, fjäril- eller crawlben. Här är det styrkan, uthålligheten samt koordinationen i bensparkarna som kan fokuseras på koncentrerat.
Tävling och motionssimmare
För motionssimmare och tävlingssimmare som har förbättring och hastighet i åtanke, är det viktigt att simplattan är så lätt som möjligt för att kunna göra kullerbyttvändningar optimalt. Dessutom är konstruktionen av utformningen viktig vad gäller vattenmotstånd - oftast kommer dessa ha en rundad front samt paneler under för att vattnet ska löpa optimalt under plattan och därmed kroppen.
Storlek
För att simträningen ska bli så lärorik som möjligt för de minsta, är det en bra idé att välja en platta som är lite tjockare och därmed svår att hålla under vattnet. Dessutom bör det finnas flera positioner att hålla armarna - både baktill, i mitten med hål och en utformning på framsidan. Det gör det lättare för dem att hålla sig ovan vattenytan och fokusera på benteckniken, medan de kan hålla där på simplattan som ger dem bästa komforten i vattnet.