Vinterbada

Vinterbad har blivit vardag för många svenskar. De kalla doppen ger många en känsla av välbefinnande, lugn i kroppen och en liten energikick i vardagen. Men när du utsätter kroppen för kyla är det viktigt både att vidta försiktighetsåtgärder och ha rätt utrustning på plats, så att upplevelsen blir så trygg och behaglig som möjligt.

Här på sidan hittar du utrustning för vinterbad som valts specifikt för de förhållanden du möter vid havet, sjön eller vinterbadklubben. Från badsko och neoprensockor till vinterbadrockar, ponchos och handskar, så att du kan hålla värmen, stå säkert och få en bra start på ditt eget vinterbadäventyr.

Så här kommer du bäst igång med vinterbad

När du börjar vinterbada handlar det först och främst om att ge kroppen tid att vänja sig vid kylan. Temperaturen i vattnet är avsevärt lägre än på sommaren, och både andning, puls och muskelspänning kan kännas annorlunda när du går i. Därför är det viktigt att du planerar de första turerna och inte bara hoppar i som du brukar på sommaren.

Som ny vinterbadare är det som regel tillräckligt att vara i vattnet en ganska kort stund. Många upplever att några sekunder är nog för att få den välkända "väckande" känslan i kroppen. Det avgörande är att du går upp igen medan det fortfarande känns behagligt, och att du har varma kläder och utrustning redo på land.

Goda grundregler när du börjar:

• Bada inte ensam, särskilt inte de första gångerna

• Bestäm i förväg ungefär hur länge du blir i vattnet

• Gå lugnt ner i vattnet och fokusera på en jämn, lugn andning

• En nybörjare bör högst vara i vattnet i 10 sek. åt gången. De mer erfarna kan klara upp till 40 sek. i vattnet.

• Undvik att få huvudet under vatten tills du är helt trygg med kylan

• Avbryt omedelbart om du känner obehag, yrsel eller smärta

Utrustning för vinterbad

Som så mycket annat blir vinterbad lättare för en riktig vinterbadare när tillbehören är på plats. Rätt utrustning hjälper dig att hålla värmen, stå säkert och få en bra upplevelse både före, under och efter turen i vattnet.

För överskådlighetens skull kan du tänka så här:

Gör dig redo för en behaglig upplevelse med rätt urval av utrustning för vinterbad:

• Badrockar för vinterbad: En varm och bekväm badrock är idealisk för att hålla värmen före och efter vinterbadet.
• Vinterbadsskor: Halksäkra och varma skor som är lämpliga för användning på is eller snö.
• Poncho för vinterbad: En praktisk poncho som ger dig möjlighet att byta kläder i skydd från kyla och vind.
• Neoprenhandskar för vinterbad: Isolerande handskar som skyddar dina händer mot kyla och vatten under vinterbadet.
• Neoprensockor för vinterbad: Varma strumpor gjorda av neopren som håller dina fötter varma när du kliver ut i det kalla vattnet.
• Vinterbadkläder: Badkläder speciellt utformade för vinterbad som erbjuder isolering och skydd mot det kalla vattnet.

När du kombinerar dessa typer utrustning med en lugn start i vattnet får du mycket bättre förutsättningar för att vinterbad blir en behaglig och trygg del av din vardag.

Vilken utrustning börjar de flesta vinterbadare med?

Många av våra kunder börjar med ett komplett neopren-set kombinerat med en varm badrock eller poncho för vinterbad. Det ger en mjuk och trygg början, där händer, fötter och kropp är bättre skyddade mot kylan, samtidigt som det är lätt att värma upp sig igen efter turen i vattnet.

Som så mycket annat blir vinterbad lättare för en riktig vinterbadare när tillbehören är på plats. Det är t.ex. en mycket bra idé att använda ett par badsko för vinterbad, eftersom det under vintermånaderna kan ligga is på både badbryggan och trappan. Därför är ytorna mycket hala, och man undviker olyckor med rätt skor.

När man är klar med vinterbadet, möjligen efter flera turer i vattnet, är det viktigt att man snabbt tar på något varmt och torkar sig ordentligt. Därför är en vinterbadrock eller en poncho för vinterbad helt perfekt när man kommer upp och ska få upp värmen snabbt. Man slänger bara den runt kroppen, och så har man fortfarande båda händerna fria.

Andra kan efter att de är klara med att vinterbada ha svårt att få värmen tillbaka i händer och fötter. Det kan göra ont och skapa obehag, och därmed förstöra den goda upplevelsen av vinterbad. Detta problem kan åtgärdas med rätta neoprensockor och handskar, som förstås tål att följa med i vattnet

lika många gånger som det behövdes.

Efter ett tag väljer många att göra utrustningen lite enklare. Vanligtvis överges handskarna, medan neopren-strumporna och deras vinterbadrock eller poncho fortfarande följer med varje gång. På så sätt blir rutinen tuffare, men fortfarande med fokus på att skydda kroppen på ett förnuftigt sätt.

Hitta allt du behöver för vinterbadning hos Watery.dk

Med den svenska geografin finns det många möjligheter att vinterbada eller utöva vinterbadning. Det kan vara allt från klubbar till gemenskaper, där vinterbadandet står i centrum för social samvaro och mys. Så kom igång med ditt eget vinterbadningsäventyr hos watery.dk

Vi har allt du just behöver för vinterbadning, och om du har frågor eller behöver råd och vägledning står vår kunniga kundservice redo att hjälpa dig. Och så har vi naturligtvis prismatch, så du garanterar dig de bästa priserna på alla våra varor. Dessutom har vi också:

• Snabba leveranser på vardagar så att du kan få ditt paket så snart som möjligt.
• Fri frakt vid köp över 799 kr.
• Kundsupport från 08:00 - 22:00 på vardagar
• 100 % prismatchning så att du kan få det bästa till det bästa priset

Så det är bara att börja med vinterbadning - det är sunt både för kropp och själ, och handlar du hos oss behöver du bara bekymra dig om var du ska vinterbada nästa gång.