Vad är babysim?
Babysim är en aktivitet där spädbarn från cirka 2 månader upp till 2 år lär sig att vara i vatten under trygga förhållanden. Babysim äger rum i uppvärmda bassänger, där vattentemperaturen vanligtvis är omkring 32 grader för att försäkra att bebisarna inte blir kalla. Under översyn av utbildade instruktörer deltar föräldrarna aktivt genom att stötta och leka med sina bebisar i vattnet. Syftet är att stimulera barnets motoriska och sensoriska utveckling, stärka bandet mellan förälder och barn, samt introducera en grundläggande vattenvana som minskar rädslan för vatten. Aktiviteten är inte bara fysiskt fördelaktig, utan även en social upplevelse där både föräldrar och barn får möjlighet att träffa och interagera med andra familjer.
Därför är babysim bra
Det är svårt att hitta aktiviteter som har samma gynnsamma effekter för den lilla som babysim har. Även om det kan kännas skrämmande att ta med den lilla ner i vattnet, så är det mest en rädsla som sätter sig i huvudet. Man glömmer lätt att bebisar faktiskt har simmat i vatten i 9 månader, och de är därmed inte helt ovana vid elementet.
Det innebär också att de har rätt försvarsmekanismer som automatiskt skyddar dem från att svälja vatten eller försöka andas under vattnet. Här kan man dra nytta av de fördelar som vatten och babysim har för barnets utveckling.
4.75/5
Watery UV-våtdräkt för barn - Calypso Shorty - Coral/Mörkblå
Varför är babysim bra?
Det finns en mängd fördelar för ditt barns utveckling genom att ta med bebisen i vattnet. Det handlar både om de fysiska fördelarna men också om relationen mellan förälder och barn. Det finns inte många andra aktiviteter där man på samma sätt är så nära varandra under längre perioder. Detta beror - helt uppenbart kanske man tycker - på att bebisar inte kan simma och därför är beroende av att bli buren och stöttad i vattnet.
När man kombinerar detta med att de flesta bebisar och barn älskar vatten, då har man den perfekta kombinationen. Och det är bara en av många fördelar med att starta med babysim. Förutom att man får en mycket närmare relation, har det också en positiv inverkan på bebisens fysik.
Eftersom vatten påminner om ett viktlöst medium finns det möjlighet att utveckla alla de 7 sinnena, nämligen syn-, hörsel-, lukt-, smak-, känsel-, ledmuskulär- och balanssinnet. Särskilt det sista är viktigt, eftersom det ger bättre balans och koordination, vilket i slutänden kan göra det lättare för bebisar att lära sig gå.
Det hjälper även till att förebygga vattenrädsla, vilket senare i livet kan bli ett stort hinder. Du kan läsa mycket mer om hur du övervinner vattenrädsla i vårt blogginlägg om vattenrädsla.
Det är dock viktigt att observera att det i början kan finnas en viss tvekan från bebisar när de kommer i vattnet. Därför sprudlar inte alla av skratt och glädje när de kommer i vattnet, men här är det viktigt att ha tålamod. Eftersom det händer så mycket nytt kring babysim kan det ge massor av sensoriska intryck som kan verka överväldigande. Man måste komma ihåg att alla intryck kan vara nya, vilket innebär mycket att bearbeta på en gång.
Att hålla ögonkontakt med bebisen och själv vara avslappnad i vattnet är viktigt. Ditt eget sätt att vara i vattnet kommer att smitta av sig på bebisen, och därför kommer de också känna sig tryggare om de kan förnimma att föräldrarna är trygga.
FÅ EN RABATKOD MED 10% RABATT
Rabattkoden kan användas av alla nya kunder på alla produkter på hemsidan, inklusive de produkter som rekommenderas här i artikeln.
Vad väntar du på? Få mer ut av din tid i och på vattnet!
När kan bebisen komma till simhallen?
Att introducera bebisar till simhallen och babysim är ett viktigt beslut för många föräldrar. Det är viktigt att ta hänsyn till flera faktorer för att säkerställa att upplevelsen är både säker och gynnsam för bebisen.
När kan man börja med babysim?
Det finns olika åsikter om när det är bäst att börja med babysim, men det råder en allmän enighet om att bebisar bör vara mellan 7-8 veckor gamla innan de börjar. Det är avgörande att följa de riktlinjer som de enskilda simhallarna eller simskolorna har fastställt. Vissa platser, som exempelvis på hemsidan 'By i Bevægelse', rekommenderar att bebisar är minst 8 veckor gamla från förlossningsdatumet och är friska utan öppna sår eller luftvägsinfektioner. Detta säkerställer att bebisen är robust nog att hantera miljön i en simhall och minimerar risken för hälsokomplikationer.
Åldersgränser och hälsa
Generellt rekommenderas det att bebisar är minst 2-3 månader gamla innan de tar sin första simtur. Bebisar behöver ha utvecklat en viss styrka i sitt immunsystem samt kunna reglera sin kroppstemperatur innan de utsätts för klorvatten och de fysiska kraven vid simning.
Klorvatten
Klorvatten kan vara hårt för pojkars känsliga hud och ögon, därför rekommenderas det att vänta med simhallsbesök tills pojken är minst 8-12 veckor gammal. Det är viktigt att tvätta bort kloren från bebisens hud direkt efter simning och använda en mild kräm för att återställa fuktbalansen i huden.
Förberedelser inför första simturen
För att göra övergången till simhallen mindre överväldigande kan det vara en bra idé att vänja bebisen med vatten genom att bada hemma i ett badkar. Dessutom är det viktigt att ta med nödvändig utrustning såsom simblöjor som säkerställer att olyckor stannar i blöjan och inte i bassängen, samt extra handdukar för att torka och värma bebisen efter simning.
Genom att följa dessa riktlinjer och förbereda sig noggrant kan både bebis och föräldrar få en trygg och positiv start på babysim.
Hur länge får bebisen vara i simhallen?
Längden på ett simbesök i simhallen beror på flera faktorer, inklusive bebisens ålder, hälsotillstånd och reaktion på vattnet. Generellt rekommenderas det att bebisar under 6 månader endast är i vattnet 10-20 minuter åt gången. Äldre bebisar, som har vant sig vid vattnet och visar tecken på att njuta av aktiviteten, kan gradvis förlänga sin tid i vattnet upp till 30 minuter.
Det är avgörande att noggrant observera bebisens reaktioner under simning. Om bebisen börjar verka orolig, gråter eller visar tecken på att vara kall (såsom skakningar), bör man lämna vattnet och se till att bebisen blir värmd och torkad. Efter simning är det viktigt att klä bebisen ordentligt och se till att hen inte utsätts för drag eller kyla, speciellt i våta kläder.
Vilka övningar finns det för babysim?
Det finns en mängd olika övningar för babysim, och de flesta grupper har fasta rutiner. De olika övningarna syftar till att introducera bebisar till vatten på olika sätt, samtidigt som de utvecklas motoriskt och inom de 7 sinnena. De mest allmänna ställena kommer övningarna att utformas så att barnet ska flyta på ryggen, dyka, uppleva glädjen i vattnet och hålla andan.
Det sista låter kanske helt otroligt, men bebisar är faktiskt födda med det som kallas 'dykarreflexen'. Det innebär att kroppen automatiskt stänger när de får huvudet under vattnet. Genom att utmana denna reflex kan man lära barn att bättre hålla andan under vatten, vilket på längre sikt gör dem tryggare i vattnet.
4.55/5
Watery UV-våtdräkt för barn - Calypso Långärmad - Blå/marinblå
Gemensamt för alla övningar är dock att det ska vara kul och tryggt för bebisar att vara i vatten, och ju mer man vänjer dem vid det, desto bättre rustar man dem för att lära sig simma när de blir äldre. Dessutom är babysim en rolig och livsbekräftande kontakt mellan bebis och förälder, eftersom man kommer att uppleva att bebisar kan skratta hysteriskt över de olika övningarna.
Om du har blivit inspirerad av vad babysim kan göra för dig och din bebis kan du i förväg ladda ner de mest vanliga övningarna. Det kommer även att kunna förbereda dig som förälder när det gäller vad du kan förvänta dig. Allt som allt kommer babysim att ge dig och din bebis en unik möjlighet att tillsammans uppleva glädjen av vatten.
Omklädning och packlista för babysim
När du förbereder dig för en babysimstund är det viktigt att vara väl förberedd både före och efter tiden i vattnet. Här är några tips för omklädning och en praktisk packlista för att säkerställa en smidig upplevelse.
Omklädning för babysim
1. Före simstunden: Se till att anlända till simhallen i god tid, så du i lugn och ro kan klä om både dig och bebisen. Börja med att klä om dig själv medan bebisen är säkert placerad, till exempel i en bärsele eller barnvagn. Detta minimerar stress och håller bebisen bekväm.
2. Babyens omklädning: Klä bebisen i simblöja och en lämplig våtdräkt eller badblöjbyxor som är godkända för användning i vatten. Om det är kallt kan en neoprendräkt hjälpa till att hålla bebisen varm i vattnet.
Packlista för babysim
- Simblöjor: Dessa är nödvändiga för att undvika olyckor i bassängen.
- Vattentät påse: För våta kläder och blöjor efter simning.
- Extra handdukar: Minst två, så du har en för att torka bebisen och en extra för värme.
- Våtdräkt eller badblöjbyxor: Beroende på vattentemperaturen, kan en våtdräkt hjälpa till att hålla bebisen varm.
- Rena kläder för bebis och förälder: Efter simning är det viktigt att byta till torra och varma kläder.
- Bebisvårdsprodukter: Inkludera en mild kroppstvål som kan ta bort klor och skydda bebisens hud samt en fuktighetskräm efter badet.
- Snacks och drycker: Särskilt om du ammar, kan det vara en bra idé att ha med vatten och ett lätt mellanmål till dig själv och eventuellt en flaska till bebisen.
- Leksak eller bitring: Något för att underhålla bebisen före och efter simstunden. Genom att följa dessa råd och ha en organiserad packlista, kan du göra upplevelsen av babysim roligare och mer avslappnande för både dig och din bebis.
Rätt utrustning för babysim är viktigt
Som alla vet kan bebisar inte tala om när de behöver gå på toaletten. Och eftersom en simhall ofta måste tömmas helt vid olyckor, är det viktigt att ha koll på utrustningen. Det kommer man också att uppleva som ett krav på de olika platser som erbjuder babysim. Men vad är det då man ska ta med sig? Det kan du bli klokare på här:
- Blöjbadbyxor - Är absolut det bästa sättet att undvika läckage. De sitter tätt kring lår och midja och håller därför alla "olyckor" utanför vattnet.
-
Våtdräkt för barn - Det är inte alltid nödvändigt, men om man ska vara i vattnet under längre tid kan det vara en bra idé med en våtdräkt. Den håller värmen och ger lite flytkraft, vilket kan hjälpa med vissa övningar.
- Simsäte - Det är kanske inte så relevant på kurser, men om man tränar själv med sin bebis, kan det vara ett bra sätt att introducera dem till vatten och skapa säkerhet - exempelvis på en semester.
Detta är den mest vanliga utrustningen man behöver, men om något saknas kan du hitta all vår utrustning för babysim här. Dessutom kan vi varmt rekommendera att ge sig ut i det, då det kommer ge ett väldigt speciellt band mellan dig och din bebis.
